Você se veste dos seus erros?

Ultimas horas de 2014...
Estamos às Véspera da virada e muitos estão refletindo sobre o que passou (e como passou rápido), regados de entusiasmo planejamos o futuro como em todos os outros anos anteriores, ainda que não haja sincera disposição para fazer algo diferente.

Sonhar com um passe de mágicas hoje ha meia noite como um inverso de Cinderela beira o devaneio, mas confesso ser relaxante  divagar por alguns segundos nesse dia de tanta expectativa.

Alguns estão pensando no que vestir essa noite, outros chegam a pensar que a roupa da virada pode traze sorte. Li em Max Lucado que
"O estado norte-americano Tennessee fornece um novo guarda-roupa aos motoristas bêbados.
Tennessee tem sempre um presente especial para qualquer pessoa condenada por dirigir alcoolizada: um colete laranja fosforescente.
Quem desrespeita a lei deve usa-lo publicamente em tres dias diferente da semana por oito horas seguidas enquanto recolhe lixo a beira da estrada. Na parte de trás do colete está escrito, com letras de 10 centímetros, a frase: Eu sou um motorista bêbado.
Não há duvidas! Eles merecem punição pela ameaça que são nas estradas, são três dias de humilhação publica. Não questiono a estratégia do Estado.

Mas me pergunto por que fazemos o mesmo conosco?

Fico pensando porque nos vestimos de nossos erros. Não é isso que fazemos? Abrimos nosso guarda-roupas e procuramos nossos remorsos e decepções e, por alguma razão esquisita, os vestimos.
Eles carregam a legenda:
"Eu desapontei meus pais, sou incapaz.
"Eu desperdicei minha juventude"
"Eu negligenciei meus filhos e terceirizei a educação deles."
" Eu não gosto de mim e você também não pode gostar." São coletes que vestimos quando nos punimos carregando erros e delitos por toda a vida.
As vezes cobrimos nosso colete com uma um lindo blaser de bom comportamento ou de não me importo com nada disso. Mas nossa consciência nos humilha." Quer um Novo Tempo? Vista roupas tecidas pela misericórdia. Enfeite-se de graça e ilumine o sorriso com a certeza do perdão. Você ficará radiante! Permita-se descobrir motivos para agradecer por 2014 e agradeça. Liberte-se e construa seu 2015 com um novo VOCÊ.🙏

O que é o verdadeiro significado do Natal?

JESUS, O VERDADEIRO NATAL!

Final de ano sem repensar o ano que se passa e sem planejar o ano que se chega não é final de ano.
Faz-se um levantamento da vida, sonhos e planos alcançados e todos os desejos do ano que virá. Em meio a tudo isso, na cabeça de muitos cristãos surge à dúvida do NATAL. Comemorar ou não?

Quando me perguntam se eu comemoro o Natal eu digo que sim!
Mas você não acha que os símbolos são pagãos? Pode ser, mas eu também comemoro o meu aniversário com bolo, bolas e canções e nem por isso acho a minha festa pagã, pelo contrário ela é santa, pois é a festa de um filho de Deus. Não comemoraria ainda mais o nascimento do FILHO DE DEUS?

Mas Jesus não nasceu em 25 de dezembro? Pois é, mas Ele nasceu e isso é que importa, e eu vou comemorar !

O meu conselho é que você entenda que o Natal é muito mais do que uma festa de presentes, mas sim a manifestação do amor de um Deus que decidiu abrir mão de tudo que tinha se humilhou só pra poder ficar perto de você.

Natal é todo dia que há salvação. Natal é Jesus nascendo em mim.
Feliz Natal!
Feliz nascimento de Jesus na sua vida!

Dizer não é bom!!

"
Dizer não é dizer sim
Saber o que é bom pra mim
Não é só dar um palpite
Dizer não é dizer sim
Dar um não ao que é ruim
É mostrar o meu limite, é mostrar o meu limite"
Kid Abelha

Essa música ilustra um pouco da importância de se dizer NÃO na hora certa.
Dizer sim toda hora é sinônimo de fraqueza e que você não se respeita como deveria.
É muito importante que você consiga ser coerente com seus valores. Não é não. Sim é sim.

Não seja cruel consigo mesmo e nem engane as pessoas dizendo “sim” quando seu sentimento está para “não”, no fundo você está se enganando. Você acaba se confundindo e nem você sabe o que quer. Muita gente tem essa dificuldade, concordam quando querem discordar.

Em psicologia a gente diz que estas pessoas têm dificuldade de auto-afirmação.

Situações na quais as pessoas demonstram dificuldade de auto- afirmação

- Comprar coisas que não quer porque não consegue falar NÃO para o vendedor.

- Não conseguir provar uma roupa e sair da loja sem comprar.

- Não devolver produtos adquiridos com defeitos.

- No cinema não é capaz de pedir para as pessoas respeitarem seu espaço, e engole aquele chato que fica batendo na sua cadeira ou falando alto.

- Amigos pedem coisas inadmissíveis, e para não perder o amigo, para não se indispor,  você acaba fazendo coisas ridículas como, por exemplo, ir à casa da ex deste amigo  pedir um disco de volta, coisa que você sabe que não devia fazer, que não quer fazer mas não consegue falar NÃO.

- Não recusar convites do chefe, de festinhas chatas, que você só vai para marcar presença, mas ele nem percebe que você esteve lá, e você não conseguiu dizer NÃO.

- Deixar que furem a fila na sua frente.

Ou seja, você “engole sapos” porque não consegue se colocar.

Alguém gosta de pessoas que não sabem dizer NÃO

Só os aproveitadores gostam. Mas quem quer um aproveitador na sua vida? Quem tem essa dificuldade de auto-afirmação, não consegue perceber que ela pode dizer NÃO e ainda assim ser admirada pelo outro. Ela acha que é tudo ou nada. Se ela se negar a fazer um favor para o outro esse outro vai riscá-la do mapa. É por isso que essa pessoa precisa de um novo aprendizado. Precisa de orientação e mudar essa atitude.

 

Saber dizer não é se colocar em primeiro lugar,é colocar seus valores e seus princípios como prioridades.

Saber dizer não é se amar e se respeitar !Não tenha medo de falar não,falar NÃO significa que você será excluído ou perder amizade de alguém.

Saber falar não é ter confiança do que quer ou não quer. 

 

Perder a saúde por um corpo ideal! Vale a pena?

Bom,para começar eu vou responder essa pergunta ...claro que que não !!! Nada é mais importante que ter a saúde em ótimo estado!
Ter um corpo bonito,é claro que todo mundo quer,mas ter saúde todo mundo precisa!
Sem saúde,podemos ter tudo e não podemos fazer nada!!!
A história da modelo Andressa Urach ,me chamou atenção,uma mulher bonita,com um  corpo perfeito,mas não tem absolutamente nada na cabeça!! Ela não percebeu as consequências de se colocar o hidrogel no corpo,foi colocando ,colocando e como o corpo não aguentou tanto material estranho...ela teve uma reação terrível e ficou a beira da morte!!!
Será mesmo que  vale a pena chegar a esse ponto ,para se ter um corpo perfeito??? NÃO!!
Ela teve uma infecção séria ,ficou internada e está na UTI!!
A vida tem que valer mais!! A saúde é um bem precioso que precisa ser cuidada com muito zelo.
Pra mim as cabeças estão ocas!!! Muita futilidade num ser só!!! Como pode um ser humano dar mais valor a beleza externa do que a própria saúde???
Não sei responder a isso....
A saúde  é um presente que Deus nos deu,vamos cuidá-la com carinho!
Saúde para você e menos futilidade.

Porque devemos silenciar ?

Até os insensatos quando se calam passam por sábios

Sócrates, o sábio filósofo grego, dizia que a eloquência é, muitas vezes, uma maneira de exaltar falsamente o que é pequeno e de diminuir o que é, de fato, grande. A palavra pode ser mal-usada, mascarada e empregada para a dissimulação. É por isso que os sábios sempre ensinaram que só devemos falar alguma coisa “quando as nossas palavras forem mais valiosas que o nosso silêncio”. A razão é simples: nossas palavras têm poder para construir ou para destruir. Elas podem gerar a paz, a concórdia, o conforto, o consolo, mas podem também gerar ódio, ressentimento, angústia, tristeza e muito mais. “Mesmo o estulto, quando se cala, passa por sábio, por inteligente, aquele que fecha os lábios” (Pr 17,28).

Engraçado mesmo ,eu estar falando sobre isso..logo eu que falo muito e muitas vezes não consigo deixar de falar o que penso.Mas ,realmente , ficar em silêncio é uma atitude muito sábia e confesso que estou me aprimorando nisso.

O silêncio é valioso, sobretudo quando estamos em uma situação difícil, quando é preciso mais ouvir do que falar, mais pensar do que agir, mais meditar do que correr. Tanto a palavra quanto o silêncio revelam o nosso ser, a nossa alma, aquilo que vai dentro de nós. Jesus disse que “a boca fala daquilo que está cheio o coração” (cf. Lc 6,45). 

Então ,vamos praticar o silêncio!! Deus nos fala através do silêncio também,é através do silêncio que ouvimos a voz de Deus em nossas vidas,as angústias,ansiedades ,medo, insatisfações...tudo isso nos consome,nos faz pequeno em nós mesmo,mas temos o silêncio em nosso favor .È no silêncio,que nos  encontramos com nós mesmos,com a nossa pequenez.

Silencie um pouco,faça isso um habito  ,tenha o silêncio o seu aliado nas horas que você quer gritar e esbravejar pelo mundo afora !!!!

Silêncio!!!!

A importância da atividade física!!!!

Mas o que é atividade física?

A atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde.

Eu sempre fui adepta a atividade física ,sempre fazia algo para mover o meu corpo,entrei na natação para me livrar da bronquite,acabei me apaixonado por esse esporte,aprendi a nadar e passei a praticá-la com mais vigor!
Treinava 4 vezes por semana e competia quando podia!
Sempre amei estar dentro da água!!! Percebi o meu corpo mudando,tenho uma certa tendência a criar músculos com uma certa facilidade e com a prática da natação eu estava com os ombros enormes rsrsr!!!

Parei um tempo de nadar e fui para hidroginástica ,que também me fez muito bem,uma atividade sem impacto e altamente aeróbica!!!
Não posso deixar de registrar a minha grande paixão!!! A dança!!! Desde criança tenho essa habilidade,era só ver alguém dançando ,eu dançava também.
Estudei dança,fiz vários cursos de extensão,participava de congressos,fazia espetáculos para as escolas nos finais de ano!!! E fiz um projeto ,segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais para escolas!!! Bons tempos aqueles!!!!
A dança é a minha vida,amo dançar,essa habilidade foi Deus que me deu ,pois ninguém me ensinou ,tenho ritmo,tenho tenacidade só perdi elasticidade por causa do tempo...aí esse tempo!!!
Fui durante quase uma década professora de Dança do Ventre,eu tinha meus 25 anos ,estava no auge da beleza ,de uma vida extremamente saudável,só pensava em dançar e passar para as minhas alunas o que sabia.Tinha muitas alunas,mais que alunas ,querida e inesquecíveis amigas,iam comigo nos meus shows,me ajudando e me auxiliando!Não tem como eu esquecer dessa época linda que vivi!
Casei e tive o meu lindo Gabriel,como sou só aqui em Aracaju,parei tudo para cuidar do meu pequeno...foi aí que meu corpo sentiu radicalmente a mudança!
Engordei,perdi a forma que tinha e o pior perdi a minha saúde!!! Descobri depois de três anos de ter tido o Gabriel que tinha um problemas congênito na coluna,esse que nunca tinha  tido ciência ,pois até então eu fazia atividade física! A minha coluna enfraqueceu e sentia muitas dores,comecei a fazer tratamento,fisioterapia,RPG...ai Jesus ...alguns anos aí tratando da coluna....
Depois tive o meu problema no rim,esse para mim foi a pior fase da minha vida! Vamos pular e vamos para o que interessa! 
Voltei as minhas atividades físicas e não me vejo mais parada vendo TV ou coisa similar.
A atividade física para mim é a minha base para ter uma vida saudável enquanto eu viver. Não fique parado ,faça algo ,se mova ,quem fica parado é poste!!! Não permita que seu corpo reclame da ociosidade !!!
Tenha uma vida saudável!
Bom ,agora eu vou fazer a minha musculação e você???? 

Grupo e equipe ! Existe sim uma grande diferença!

Hoje ,depois de uma maravilhosa dinâmica fiquei pensando qual seria mesmo a diferença  entre equipe e grupo,eu no fundo sabia que não eram iguais ,mas o que as diferenciavam???
Tenho percebido em mim,uma grande vontade de estudar mais sobre esse tema,nunca fiz cursos,nunca participei de palestras,mas tenho vontade ,uma grande vontade de me especializar em gestão.Sempre gostei de lidar com pessoas,mas para isso ,preciso estudar ,estudar muito!!
Não posso esquecer de registrar aqui o maior líder de todos os tempos que é Jesus Cristo,um líder nato que arrastou milhões como ELE.
Sábio e justo,suas palavras ,seus ensinamentos me fazem pensar que quero muito mais ,para ser uma pessoa melhor para os outros.
Voltando sobre a diferença entre grupo e equipe ,olhem o que eu encontrei :

"  Quando nos referimos a um grupo, falamos de uma determinada quantidade de pessoas que têm funções similares e compartilham o mesmo meio, mas que realizam seus trabalhos de forma individual, sem que o trabalho de um dependa do outro. Por exemplo, em um grupo de trabalho são os membros de um escritório, ou as crianças que assistem à mesma classe.
Por sua vez, uma equipe está constituída por um grupo de pessoas que trabalham todas para conseguir o mesmo fim, fazendo com que o resultado do trabalho dependa da colaboração de todos.
 Seus membros não trabalham de forma individual exclusivamente mas também em conjunto.Baseados nestes conceitos, encontramos a primeira diferença entre grupo e equipe: no primeiro, seus membros trabalham de forma individual, no segundo, fazem-no de forma coletiva, perseguindo um fim comum."
Treinamento em Coaching

Realmente,são bem diferentes,feliz aquele que trabalha em uma equipe !!

3 DE DEZEMBRO: DIA INTERNACIONAL DAS PESSOAS COM DEFICIÊNCIA.

Hoje é o dia Internacional das Pessoas com deficiência,eu sou casada com um deficiente físico,ele teve uma paralisia infantil e perdeu as forças de uma das pernas.
Quando casei ,sabia das sua limitações e das suas dificuldades..estamos juntos a 8 anos e me vejo mais deficiente que ele!!!
Ele é inteligente,sábio e faz tudo que pode!!! Me ajuda na casa,com o meu filho é super pai!
Cuidou de mim quando estava doente,sempre cuidou...me ensina com suas atitudes a ser uma pessoa melhor!
Quem é deficiente???
Pensando sobre preconceito ,pesquisei algo que pudesse ilustrar o que sinto sobre esse sentimento horroroso que é o PRECONCEITO!

Deficiente! Quem?

Quando não conseguimos enxergar a pessoa
E somente vemos ali a deficiência!
Fica a pergunta: quem é o cego na verdade?

Se não distinguimos o grito de socorro
Das pessoas para que se faça justiça,
Quem será o deficiente auditivo?

E se nossa comunicação com o resto do mundo
É nula e nos mantemos sempre distantes de todos.
Quem então é o autista?

Se a mentalidade capitalista ignora o ser humano
E nosso coração não consegue entender o próximo,
De quem é a deficiência mental?

Se com nossa lógica e razão não nos levantamos
Para garantir o direito de nossos irmãos,
Persiste a pergunta: Então, quem é o deficiente físico?

Este poema é baseado em um poema anônimo que circula na net.

Viver o dia como se fosse o último!!!

Como somos frágeis diante da vida!
Como não sabemos o que vai nos acontecer ,mesmo que tenhamos planejado!
Você hoje está de pé e daqui a pouco você está em uma emergência,tomando medicação na veia!
Tenho percebido isso como muita intensidade na minha vida,depois que passei por uma grande tribulação ,vejo a vida com outros olhos.
De um dia para o outro me vi doente,me vi cheia de exames para fazer e sem saber realmente o que tinha.
De um dia para o outro ,percebi meu corpo frágil e muito dolorido,minhas idas as emergências tinham aumentado notoriamente.
Mas ,depois de um ano em um grande sofrimento, renovei a minha vida ,voltei a fazer atividades que não podia até então.
Lembro bem do primeiro dia que andei de bicicleta!!! Nossa,eu parecia criança,uma criança muito feliz,que tinha conquistado a sua liberdade de voltar a viver.
Me pego pensando na vida,pois a vida é maravilhosa de ser vivida,mas tenho certeza que vivo hoje como se não tivesse o amanhã.
Ontem mesmo,eu muito bem ,fiz um movimento errado e

destendi o músculo da coluna que me levou novamente para a emergência !!!!! Surreal!!!
Estava me sentindo  cansada,um dia todo de atividades diversas,trabalho,filho,casa e musculação que faz parte ativa da minha vida.
Até me abaixar e pegar umas sacolas e.... senti uma fina e estranha dor que aqueceu toda a minha coluna,tentei voltar na posição reta,mas não consegui e percebi na mesma hora que tinha lesionado a coluna!
Pois bem ,onde quero chegar,quero chegar que sou e somos frágeis diante da vida!
Somos pequenos diante de muitos problemas e que a saúde é e sempre será a minha grande riqueza!
Cuide da sua saúde,cuide do seu corpo,ame-se e viva um dia de cada vez!
O que me deixou mais perplexa ,foi que  a 6 meses estou trabalhando o corpo e fortalecendo-o todos os dias,o médico me explicou que qualquer um ,mesmo aquele que se cuida pode lesionar o músculo ,mas aquele que cuida do corpo ,a melhora é mais rápida!!! Isso me deixou mas tranquila,apesar de saber que vou ter que ficar de molho por algum tempo.
Deus nos deu a vida,que belo presente!!!!Como podemos agradecê-lo ???
Nos cuidando,nos amando e fazendo bem sem olhar a quem.
Até mais!

A morte, a única certeza da vida!

Uma das únicas coisas que nós temos certeza na vida, é a morte. Porém, mesmo assim continuamos sofrendo a cada perda que sofremos.
Leia um poema que eu escolhi para ilustrar esse tema!

PRECE

Fernando Pessoa

Senhor, que és o céu e a terra, que és a vida e a morte! O sol és tu e a lua és tu e o vento és tu! Tu és os nossos corpos e as nossas almas e o nosso amor és tu também. Onde nada está tu habitas e onde tudo está - (o teu templo) - eis o teu corpo. Dá-me alma para te servir e alma para te amar. Dá-me vista para te ver sempre no céu e na terra, ouvidos para te ouvir no vento e no mar, e mãos para trabalhar em teu nome. Torna-me puro como a água e alto como o céu. Que não haja lama nas estradas dos meus pensamentos nem folhas mortas nas lagoas dos meus propósitos. Faze com que eu saiba amar os outros como irmãos e servir-te como a um pai!

Recomeçar

Cultive no coração a esperança e saiba a penumbra da noite nunca impedirá o sol de nascer... O que não deu certo hoje poderá acontecer de forma diferente amanhã, caminhe com fé e coragem desenvolvendo a virtude de saber recomeçar todos os dias.
Luciana

Ousadia

Não se torne refém da insegurança e cultive a atitude de saber de ousar na hora certa. Tem coisas que só dependerão de nós, e, em muitas circunstâncias, será a ousadia de nossos passos e escolhas o que fará a vitória se inaugurar em nossa história.
Luciana

Como posso ser uma pessoa melhor?

Ser uma pessoa melhor é estar atento aos problemas dos outros, fazer a diferença na vida das pessoas, pensar de forma que possa contribuir com o mundo. Ser uma pessoa melhor é evoluir a cada dia, fazer aos outros o que gostaria que fizessem para você. Ter a vontade de ser melhor já é o primeiro passo para ser uma pessoa melhor. Na história da humanidade encontramos vários casos de pessoas que decidiram ser melhores e chegaram lá. Excelência no trato com o próximo é ser uma pessoa melhor.
Luciana 

O que a oração desperta?

A oração desperta a esperança.
A esperança é a virtude que concede que haja sol e luz em nosso coração,ancorando-o na eternidade.
Luciana

Quem somos?

 Pela luz do Espírito Santos somos capazes de abraçar nossas misérias ,não cultivando-as,mas nos autoconhecendo.
Luciana